O Percurso dos 7 Vales Suspensos estende-se por 5,7km por cima das arribas entre a Praia da Marinha e a Praia de Vale de Centianes. Durante a caminhada, pode visitar uma das grutas mais belas do mundo, o Algar de Benagil.
O percurso, localizado no concelho de Lagoa, no Algarve, pode ser iniciado na Praia da Marinha ou, na ponta oposta, na Praia de Vale de Centianes, e estende-se por 5,7km por cima das arribas que contornam a costa.
A ida e a volta têm uma duração média de 6 horas e é aconselhável que seja feito nas estações intermédias (primavera e outono) para evitar temperaturas extremas ou chuvas. Se mesmo assim quiser aproveitar para conhecer o percurso no verão, então convém iniciar a caminhada bem cedo pela manhã para aproveitar as temperaturas mais frescas.
Pelo caminho vão-se encontrando 7 vales suspensos que em tempos foram a foz de percursos de água. A paisagem é extraordinária do principio ao fim: o azul forte e as águas cristalinas que banham a costa algarvia acompanham o percurso, e a tranquilidade que se sente ao caminhar no meio daquele cenário é impagável.
Alguns dos locais de destaque ao longo do percurso são o Farol de Alfanzina (que é possível visitar às quartas-feiras), o Algar de Benagil (uma das grutas mais visitadas nesta zona do Algarve e já considerada uma das mais belas do mundo) e a praia da Marinha.